經(jīng)歷了寒冬的“宅”，初春天氣回暖，人們出游的欲望得到釋放。然而“春天孩兒臉，一天變?nèi)儭贝禾斓奶鞖庾兓顬榉磸?fù)無(wú)常，晝夜溫差大，時(shí)雨時(shí)晴，對(duì)于抵抗力較弱的人群來(lái)說(shuō)，此時(shí)更容易誘發(fā)各種流行病，因此出游時(shí)應(yīng)格外注意。下面我們就來(lái)看看初春出游慎防哪些流行病。

初春出游慎防哪些流行病

流行性感冒：

初春時(shí)節(jié)，溫差甚大，時(shí)雨時(shí)晴，出門(mén)前應(yīng)備齊衣物、藥物，以防萬(wàn)一。戶外鍛煉應(yīng)避免雨淋，備好雨具，多備干燥替換衣褲。一旦雨淋后，應(yīng)及時(shí)更換衣褲，洗個(gè)熱水澡，喝些姜湯，用以驅(qū)寒，防止受涼生病。在室外活動(dòng)時(shí)，應(yīng)該在身體開(kāi)始發(fā)熱時(shí)再逐漸減衣。但忌諱等到大汗淋漓時(shí)再脫衣服，因?yàn)槟菚r(shí)內(nèi)衣已被汗水浸透，吹風(fēng)后容易引起感冒。中途休息時(shí)，一定要迅速穿上衣服，以防止受凍感冒等。

如果患了感冒，除服抗感冒藥物外，應(yīng)多飲水，注意休息，并可用拇指按壓合谷穴(在手指第二掌骨中間處)5-10分鐘，以減輕感冒癥狀。

過(guò)敏：

春天多大風(fēng)，空氣中浮塵很多，且飛揚(yáng)著柳絮、花粉和植物孢子等多種致敏因子，容易導(dǎo)致皮膚過(guò)敏和呼吸道過(guò)敏。出游時(shí)要采取如下防護(hù)措施：戴紗巾、口罩等，尤其在風(fēng)沙較大的天氣更應(yīng)如此;如遇到鼻癢、不停打噴嚏流鼻涕或出現(xiàn)咳嗽時(shí)要立即離開(kāi)現(xiàn)場(chǎng)，千萬(wàn)不要留戀;有過(guò)敏者應(yīng)帶上不會(huì)引起瞌睡的抗過(guò)敏藥。一旦出現(xiàn)皮膚過(guò)敏和呼吸道過(guò)敏，可及時(shí)服用;對(duì)于皮膚過(guò)敏，局部忌用熱水、肥皂燙洗;建議多食水果蔬菜，避免刺激性飲食，旅途中盡量不吃魚(yú)蟹羊肉等腥發(fā)食物。

腹瀉：

春天是萬(wàn)物生長(zhǎng)的季節(jié)，也是細(xì)菌大量繁殖的時(shí)候。出門(mén)在外，很有可能食入受污染的食品，或著涼，或旅途勞頓，抵抗力下降而導(dǎo)致腹瀉。因此，應(yīng)注意預(yù)防腹瀉，做到：，飲水以開(kāi)水和消毒凈化過(guò)的自來(lái)水為最理想，其次是山泉和深井水，江、河、塘、湖水千萬(wàn)不能生飲。無(wú)合格水可飲時(shí)，可用瓜果代替水;不食用不潔、腐敗、無(wú)證和不符合衛(wèi)生的食品;土特食品不要隨便試吃;在進(jìn)食前應(yīng)先洗手，或用消毒紙巾、或用75%酒精棉球清潔雙手及餐具。還應(yīng)帶些黃連素等止瀉藥，以備臨時(shí)之需。

從健康因素考慮，患有冠心病、動(dòng)脈硬化、高血壓、慢性支氣管炎的人，不宜在初春季節(jié)出游，遇到大風(fēng)、大霧、大雪等惡劣天氣，體弱者更不應(yīng)外出旅游，否則得不償失。